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Yoga (pour les petits)

6 weekends d’octobre à mars (de 9h à 12h) pour les enfants de 3 à 6 ans afin de découvrir le yoga sous toutes ses formes : bouger, s’amuser, se concentrer, observer, faire attention à soi et aux autres, se relaxer… Il n’est pas trop tôt pour commencer !

Au programme : découverte des postures via des histoires contées (posture du lion, de l’arbre, etc.);  postures d’équilibre ; exercices d’apprentissage de la non-violence à soi et aux autres ; jeux de présence à soi ; – exercices de concentration et de méditation (création de mandalas, observer ce qui nous entoure, etc.) et relaxation.

Avec Isabelle Prévost

Participation: 190 euros pour le cycle

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