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Conférence/rencontre

Caroline Depuydt : « J’arrête d’en faire trop ! Stratégies pour une vie plus équilibrée »

Au Centre culturel de Libramont Réservation

Comment faire pour gérer stress, fatigue et connexion permanente (aux autres et aux écrans) qui font notre quotidien ? Comment apprivoiser notre perfectionnisme qui certes nous donne envie de bien faire mais qui peut aussi nous mener à l’épuisement ?
Cette conférence vise à vous faire découvrir des stratégies pratiques pour alléger votre charge mentale, sortir des pièges du perfectionnisme, apprendre à vous déconnecter des écrans et développer des outils personnels pour mieux gérer le stress. Reprenez les rênes de votre vie en alliant bien-être mental, maîtrise de sa consommation digitale et équilibre intérieur. Un beau programme !

Se libérer des écrans : une nouvelle quête : critique de « Je me libère des écrans » de Caroline Depudt, Le Soir, 28-29 septembre 2024

Prix unique : 9 €
Art. 27
Réservation

Conférence du Dr Caroline Depuydt, psychiatre, directrice médicale adjointe d’Epsylon ASBL à Bruxelles. Elle est autrice de trois ouvrages Bien dans ma tête grâce aux neurosciencesJ’arrête d’en faire trop ! Les conseils d’une psychiatre pour sortir des pièges du perfectionnisme et Je me libère des écrans ! Guide d’une psychiatre pour maîtriser sa consommation digitale.

Elle anime également des conférences autour de la santé mentale pour tous·tes et intervient comme chroniqueuse radio sur La Première RTBf.

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